Ryszard Sypniewski19 lut 20212 minTajemnica długowieczności Japończyków? Kwasy omega - 3!Kwasy omega-3 należą do produktów najważniejszych w moich dietach. Zwracam szczególną uwagę na stosunek kwasów nasyconych do...
Ryszard Sypniewski31 sty 20213 minDlaczego tyjemy?Tworzenie się tkanki tłuszczowej, tzw. niechcianej oponki, czy boczków to skomplikowany proces. Powstało wiele różnych teorii na ten...