Kwasy omega-3 należą do produktów najważniejszych w moich dietach. Zwracam szczególną uwagę na stosunek kwasów nasyconych do...

Tworzenie się tkanki tłuszczowej, tzw. niechcianej oponki, czy boczków to skomplikowany proces. Powstało wiele różnych teorii na ten...

Budowanie odporności to jeden z najgorętszych tematów czasów pandemii. Co robić? Na co zwracać uwagę? W mediach można usłyszeć o...