Ryszard Sypniewski14 maj 20214 minJak wrócić do sylwetki sprzed pandemii?Jeżeli podczas pandemii przybrało Ci się kilka kg, to ten artykuł jest dla Ciebie. Dowiedz się jak najszybciej schudnąć w prosty sposób.
Ryszard Sypniewski19 lut 20212 minTajemnica długowieczności Japończyków? Kwasy omega - 3!Kwasy omega-3 należą do produktów najważniejszych w moich dietach. Zwracam szczególną uwagę na stosunek kwasów nasyconych do...